תפריט לבוקר של כתיבה

לפעמים אני מתיישבת לכתוב ולא יודעת מאיפה להתחיל. 

אחד הדברים שעוזרים לי בזה ומרככים את המעבר אל הכתיבה הוא לכתוב לעצמי תפריט. זה רעיון שקראתי עליו לפני הרבה שנים 
ב-fearless creating (ספר מומלץ מאוד על יצירתיות שכתב אריק מייזל). 
הרעיון הוא להתייחס לזמן הכתיבה כאל ארוחה של חמש מנות, כל מנה היא משימה קטנה. 
את ה"מנות" אני בוחרת מחדש בכל בוקר, לפי מה שהספר צריך ולפי המצב הרגשי שלי. 
הפכתי את זה למין משחק, שבו אני בוחרת מאכלים והמאכל מייצג משימת כתיבה כלשהי, ולא רק משימת כתיבה. 
לפעמים התפריט כולל גם תנועה (בדרך כלל ריקוד של שיר או שניים, לפעמים הליכה), יצירה ביומן האמנות או כתיבה של דברים אחרים. 
לפעמים יש קשר בין המאכל למשימה, לפעמים המאכל הוא פשוט משהו שבא לי לאכול באותו יום, ולפעמים אני לא כותבת בכלל מאכלים ורק משתמשת במבנה הזה של תפריט. 

התפריט של היום נראה כך: 

 מתאבן- זיתים- 5 דקות פינוי מרחב (פוקוסינג קצר, חמש או עשר דקות, שנועד ליצור קצת מרחב פנימי כשאני מוצפת) 

ראשונה- חתיכת גבינת ברי על קרקר- לקרוא את מה שכתבתי אתמול

 עיקרית- כרובית מטוגנת עם לימון- לכתוב את קטע השיחה שלהן

 קינוח- מיני פנקייק עם קצפת ואוכמניות- לחפש את קטעי המופע והמפגש שלהן 

שתייה- מים עם קרח ולימון- לרקוד טראק אחד

האם אני תמיד עושה את כל מה שבתפריט? ממש לא. 
אבל כשהמשימות מותאמות ליכולת ולמצב שלי באותו יום, אני עושה את הרוב. ובתכלס, העניין הוא לא לעשות הכול, אלא לעשות משהו, גם אם זה רק המעט האפשרי.
התפריט הוא חלק ממערך התמיכה שלי. הוא עוזר לי להיות עם הספר, להישאר מחוברת אליו, ולהכניס משחקיות וכיף לתהליך, וזה אולי הדבר הכי חשוב בעיניי.